Interaktiv Utvärdering

Bäckenbotten- och Blåsfunktionstest

5 snabba frågor framtagna av fysioterapeut Anders Lindström för att utvärdera muskelspänning, flöde och nattliga tömningsmönster.

Fråga 1 av 5: Hur ofta upplever du att du behöver krysta eller vänta innan urinstrålen startar?

Aldrig, strålen startar direkt och obehindrat.

Ibland, särskilt tidigt på morgonen eller efter långt sittande.

Ofta, jag måste slappna av medvetet för att få igång flödet.

Dagligen, det tar över 15-20 sekunder innan det rinner.

Fråga 2 av 5: Hur många gånger vaknar du i genomsnitt per natt för att kissa?

0 gånger, sover ostört hela natten.

1 gång, somnar oftast om snabbt.

2-3 gånger, vilket stör min sömnkvalitet.

4 gånger eller fler, känner mig ständigt utmattad.

Fråga 3 av 5: Upplever du en känsla av att blåsan inte töms helt efter ett toalettbesök?

Nej, blåsan känns alltid helt tom och avslappnad.

Sällan, endast om jag haft bråttom.

Regelbundet, jag känner ett kvarvarande tryck i bäckenet.

Konstant, jag känner mig kissnödig igen inom 30 minuter.

Fråga 4 av 5: Hur många timmar om dagen tillbringar du sittande (kontor, bil, soffa)?

Mindre än 4 timmar, rör mig mycket i vardagen.

4-7 timmar med regelbundna pauser.

8-10 timmar med begränsad rörelse.

Över 10 timmar i statiskt sittande position.

Fråga 5 av 5: Har du märkt att urinstrålen har blivit svagare eller avbryts under tömning?

Nej, stark och jämn stråle.

Märker en viss försvagning jämfört med för några år sedan.

Tydligt svag stråle med efterdropp.

Mycket svag stråle som ofta hackar eller droppar.

Integritetspolicy & Dataskydd (GDPR)